Eveil de l'homme : NIVEAU I

1. La capacité de présence à soi et la gestion de ses rythmes
2. Prendre soin de son coeur et son corps d'homme : oui mais comment ? 
3. Ma construction corporelle ? 
4. Partir à l'exploration de nouvelles sensations entre moi et moi
5. Insérer le changement de présence à soi en relation

Dans ce programme vous trouverez : 

• Une vidéo par thématique entre théorie et pratique 
• Une fiche en lien avec chaque thématique avec un rappel théorique et des exercices pratiques
• Un carnet annuel de bord 
• Un quizz vous permettant de vous situer 
• 2 séances de Questions/Réponses de 45Min en visioconférence

Belle découverte à vous !